【最新】快眠アイテムおすすめまとめ|朝をスッキリ迎えるための睡眠グッズ!

快眠グッズ

最近、「睡眠負債」なる言葉が多くメディアを賑わせていますが、やはり睡眠不足は集中力の欠如を招くだけでなく、健康上にも、美容的にも悪いことばかり。まさに「百害あって一利なし」ですよね。

日々の生活の質を向上させ、毎日充実した日を過ごすためにも、1日の始まりである朝をスッキリと迎えましょう。

快眠と言えば、マットレスや枕の選定が思い浮かびますが、あえてここではそれ以外のおすすめ快眠グッズを紹介していきます。

おすすめ快眠アイテム

めざましカーテン mornin’

人間の体って自然と太陽の光で気持ちよく目覚めるようにできているらしいですね。

そこで、タイマーでセットして、起きる時間に自然とカーテンが開けられるようにできるその名も「めざましカーテン」です。

工具不要な片手にてワンタッチでカーテンレールに取り付けられる簡単セットで可能であり、目覚めの時以外にも長期外出時などの防犯対策としても役立ちます。

おすすめポイント
  • 目覚める時間に自動的にカーテンがオープン。太陽光による自然のめざましに
  • 旅行や出張など長期期間外出している時の防犯対策にも

パナソニック 目もとエステ EH-SW65-N

人気のパナソニックの美容家電シリーズで、目元が瞬く間にスチームによって温かく包み込んでくれます。

デスクワークの方やスマホのヘビーユーザーの方は自分が思っている以上に目を酷使しているもの。

目元をスッキリさせてぐっすりと眠れる環境を作りましょう。

おすすめポイント
  • 目元を温かく充満、目から疲れをほぐす
  • 使用シーンに合わせて選べる3つのリズムが選択できる

Sleepion 快眠ガジェット cheero

かつてクラウドファンディングで一瞬にて目標額を達成、話題騒然となった快眠グッズです。

音・光・香と言う視覚、聴覚、嗅覚と言う様々な方法で、睡眠へと誘ってくれる要素を放出し続けてくれます。

カラーバリエーションも各種あり、安心の日本製なので、家族で色を分けてみんなで使うのもおすすめです。

おすすめポイント
  • 視覚、聴覚、嗅覚と3方向から睡眠への誘ってくれる
  • 安心の日本製で、カラーバリエーションも豊富

ATEX エアコンマット そよ ハーフAX-HM1201H

心地よく睡眠モードに入るためには、適度に体の体温を冷やすのが良いもの。ただ、冬の時期など震えながらだと眠れるものも眠れなくなっちゃいますよね。

そこで、ファンの力でマット内に風を通して熱や湿気を排気してくれるので、徐々に熱を下げ、体温も下げてくれます。

夏の時期など強で1日8時間使用しても、電気代は1日あたり約0.3円と言う省エネ設計なので、お財布にも優しいのも嬉しいところです。

おすすめポイント
  • ファンの力で徐々に体温を上げて心地よい眠りに
  • 省エネ設計でお財布に優しい

Jコートン 海洋プロジェクター インテリアライト

癒される大海原を天井に投影して視覚から心を落ち着かせてくれる快眠グッズです。更にはヒーリングミュージックも流れるスグレモノなので、聴覚からも睡眠をサポート。

寝ながら操作ができるリモコン付きで、2000円程と言うリーズナブルな価格のため、プレゼントにもおすすめです。

おすすめポイント
  • 癒される海を天井に投影
  • 眠りを誘うヒーリングミュージックも流れる

フィリップス ・ウェイクアップライト HF3520

ヨーロッパの大手家電メーカーであるフィリップスが出した光療法となる照明機器です。

太陽の光と同様に、徐々に明るくなる仕組みで、目覚める時間の20~40分前からライトが徐々にライトアップ。

赤橙色→黄色→白色と変化して自然の目覚めを促してくれます。アラームも付いており、5種類のサウンドから選べます。

おすすめポイント
  • 20~40分前からライトが徐々にライトアップ。赤橙色→黄色→白色と変化
  • アラーム音も5種類からチョイス可能

DREAMS~快眠CD~

葉加瀬太郎氏のエトピリカを始め、快眠への誘ってくれるヒーリングミュージックを集めた快眠CDです。

DREAMSⅡなど関連CDも多く販売されているので、このCDに飽きたら新たなヒーリングミュージックで癒されることができます。

おすすめポイント
  • 厳選されたヒーリングミュージックで快眠を誘ってくれる
  • 続編CDなどもあり、飽きたら他の曲にもできる

HOMESTAR AURORA ALASKA NIGHT SKY

プラネタリウムで急激な眠りに誘われた経験がありませんか?星空にはリラックス効果があることは証明されており、このプラネタリウムも自宅で楽しめるグッズです。

満点の星空の他、アラスカをイメージしており、壮大なオーロラも投影、オーロラにもリラックス効果があり、より睡眠へと誘ってくれるのではないでしょうか!

おすすめポイント
  • プラネタリウムで心と体をリラックス
  • アラスカのオーロラも自宅に投影

エレス ブライトアップ・クロック

浅い眠りの時(起床時間の90分前)に、徐々に短時間ライトを点灯、時間にはスッキリ目覚めるよう体を調整してくれます。朝日と同様、淡い光から高照度まで実現。

起きている時は、普通のスタンドライトとして使用ができ、多目的に使えます。

おすすめポイント
  • 起床の90分前から徐々に光で体を調整
  • 普段はスタンドライトとして日常使いができる

LeeTiful アイマッサージャー

アイマスクに磁気の力で血行を良くして、リラックス状態を高めてくれる快眠グッズです。

USB接続もしくは電池で可動するので、デスクワークでのオフィスや、運転中の一休みにも役立ちます。

おすすめポイント
  • アイマスクに流れる磁気の力で血行を促進
  • オフィスや運転中にも使いやすい

おすすめ快眠グッズまとめ

なかには数万円するようなものもありますが、これで快適な眠りを得ることができるなら、決して高い買い物ではないのではないでしょうか。

快適な眠りは、人生をより楽しくするにも欠かせないものですよね。

以上、おすすめの快眠グッズを紹介しました!

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